叛逆期的孩子总是油盐不进，这对于家长来说简直是沟通噩梦，那要是想和叛逆期的孩子沟通，我们应该怎么做，下面就一起来看看。

(资料图片)

1、识别自己的情绪

父母先正确觉察自己的情绪，明确地知道自己是不是带着情绪在和孩子沟通。看孩子的情绪有多少是被自己的情绪所影响，再处理处理并调整好自己的情绪。最后，等待沟通的时机，而不是急于一时进行沟通。

2、言传身教胜于空口说教

说教人人都会，但用于实践的却是少数。我们家长应该从言语和行为两方面起到模范表率的作用，比如制定的规矩要共同遵守。

比如创造良好的家庭氛围，比如提高自我要求，将部分关注孩子的精力放在自己身上，努力工作，培养兴趣爱好，以实际行动潜移默化的影响孩子。

3、叛逆期的孩子，只要不是大是大非（三观）的问题，父母应尽量不予干涉，或者必要时采用适当方法予以引导。

因为三观问题都是从0岁开始通过父母示范、榜样来影响孩子的（不在此讨论）。随着孩子年龄增加，父母应该给予更多的自由空间，而不是更强的控制。

4、换位思考

用心倾听，引导孩子多说出自己的想法，才能更好地实现有效沟通。要善于换位思考，用同理心去体会孩子的感受和需要，并接纳、认可孩子的感受和需要，哪怕是负面的感受，也要无条件接纳。

这些你都知道了吗？

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